உடலுறவுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு உடம்பு சரியில்லை என்றால், பயப்பட வேண்டாம். இது சாதாரணமானது.இதை நினைத்து பயப்படவேண்டாம்.
செக்ஸ் என்பது உங்களை உணர்வுபூர்வமாக வெளிப்படுத்துவதாகும். ஒருவருக்கு ஹார்மோன் தூண்டப்பட்டு எப்போது உடலுறவு வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று தோன்றுகிறதோ அப்போது தனது இணையுடன் இணைந்து தங்களுக்குள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தி செய்வீர்கள்.
சிலர் உடலுறவுக்குப் பிறகு மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள், ஆனால் உடலுறவுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம். இது சாதாரணமானது.
ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, அவள் காலையில் உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்கலாம். இது "காலை நோய்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆண்களும் பெண்களும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதற்கு சில மருத்துவ காரணங்கள் உள்ளன. இந்தக் காரணங்களை அறிந்துகொள்வது, முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும்.
1. உடல் வறட்சி
உடலில் போதிய நீரேற்றமின்மை உங்கள் உடல் முழுவதும் வறட்சி மற்றும் அரிப்பு ஏற்படலாம். உங்கள் தோல் வறண்டதாகவும் இருக்கம்.குமட்டல், தலைசுற்றல் போன்ற உணர்வுகள் ஏற்படும்.
நீங்கள் போதுமான திரவங்களை குடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் உடம்பு மற்றும் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள். ஏனென்றால், நீரேற்றமின்மை இந்த நிலையை மேலும் மோசமாக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவேண்டும்.
2. கருப்பைவாயில் அழுத்தம்
கருப்பை வாய் என்பது பெண்ணின் உடலின் முன்புறத்தில் அமைந்துள்ள கருப்பையின் ஒரு பகுதியாகும். இது சில சமயங்களில் உடலுறவின் போது அழுத்தப்படுகிறது (அல்லது அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது), இது சில பெண்களுக்கு உடலுறவின் போது உடல்நிலை சரியில்லாத உணர்வு ஏற்படும்.
ஆண்கள் உடலுறவு கொள்ளும்போது, அவர்கள் உங்களை நோய்வாய்ப்பட வைக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. ஏனென்றால், ஆண்குறி கருப்பை வாயில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது யோனிக்கு அருகில் உள்ள நரம்புகள் நிறைந்த பகுதியாகும். இது உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறையச் செய்து, நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாத உணர்வு ஏற்படுத்த வாய்ப்புள்ளது.
3. எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்பது கருப்பையில் (பெண் இனப்பெருக்க உறுப்பு) பொதுவாக காணப்படும் செல்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் வளரும் ஒரு நிலை. எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பிரச்னை இருப்பவர்களுக்கு உடலுறவுக்கு பிறகு வலி அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாத நிலை ஏற்படும்
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs) அல்லது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு உடலுறவுக்குப் பிறகு வலி அல்லது அசௌகரியம் இருக்கலாம்.ஏனெனில் உடலுறவின் போது கருப்பையின் உள்ளே வளரும் உணர்திறன் திசுக்களில் அழுத்தம் குமட்டலை ஏற்படுத்தும். பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் இந்த உணர்வு அதிகமாக இருக்கும்.
4. பதற்றம்
மக்கள் பதற்றமடையும் போது, அவர்களால் தசைகளை நன்றாக நகர்த்த முடியாது.உடலுறவுக்குப்பிறகு அசௌகரியமும் உடல்நிலை சரியில்லாத உணர்வும் ஏற்படும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.
5. நீண்ட உடலுறவு
நீங்கள் நீண்ட நேரம் உடலுறவு கொண்டால், பின்னர் நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம். மூன்றில் இரண்டு பங்கு பெண்களுக்கு உடலுறவின் போது உச்சக்கட்டத்தை அடைவதில் நீண்ட நேரம் ஆகலாம் என்றும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
6. உடல் இயக்க பிரச்னை (Motion sickness)
நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபட்டு, தொடர்ந்து உங்கள் தலையை அசைத்துக்கொண்டிருந்தால், உங்களுக்கு தலைவலி ஏற்படலாம் அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம். குறிப்பாக மோஷன் சிக்னெஸ் பிரச்னைக்கு வழிவகுக்கும்.
இதற்கு தீர்வு?
உடலுறவுக்குப் பிறகு, நீங்கள் சற்று அசௌகரியமாக உணரலாம்.சரியில்லாத உணர்வை சரிசெய்ய கீழ்க்கண்ட சில வழிகளை பின்பற்றலாம்.
1. உடலுறவின் போது பிறப்புறுப்பு ஊடுருவலானது சிரமம் ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
2.ஒரு நல்ல ஓய்வு பெற, நீங்கள் சௌகர்யமாக நிலையில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் எதையும் செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கக்கூடாது. கட்டாய உணர்வு எழக்கூடாது.
3.நீங்கள் உடலுறவில் உண்மையிலேயே ஆர்வமாக இருந்தால், மெதுவாகவும் கவனமாகவும் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.
4.நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, இது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது.
மேற்கூறிய எதுவும் உதவவில்லை என்றால் , மருத்துவரை அணுகி, உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடித்து அதனை சரிசெய்தல் நல்லது.